🎧 O que acontece realmente numa sessão de innerdance?

Uma viagem sem esforço — mas com profundidade

innerdance não é dança no sentido tradicional. Não há coreografias, nem passos para repetir. O corpo pode mover-se… ou ficar quieto. O que importa não é o que fazes — é o que sentes, o que acedes, o que se transforma por dentro.

Durante uma sessão, deitas-te confortavelmente com os olhos fechados. A música e os sons criam um ambiente envolvente — e o cérebro entra num estado alterado de consciência, semelhante ao do sono REM.

Este estado convida o inconsciente a vir à superfície.

E a partir daí, tudo pode acontecer:

🌊 libertações emocionais

🌀 visões simbólicas

💡 clareza sobre temas internos

🫀 reconexão com o corpo

💬 insights profundos sem necessidade de palavras

Não é preciso entender.

Não é preciso fazer esforço.

A sabedoria está no corpo — e a sessão cria o espaço para ela se manifestar.

É sempre diferente.

Mesmo para a mesma pessoa. O que emerge é o que está pronto para ser visto, sentido, libertado.

É por isso que tantas pessoas dizem:

✨ “Foi como voltar a casa.”

✨ “Foi tudo e nada — e mexeu com a minha vida.”

✨ “Senti o que nunca tinha deixado sentir.”

innerdance não dá respostas. Mas abre o canal para as tuas próprias respostas emergirem — do lugar mais íntimo e verdadeiro que há: tu.