Tudo o que rejeitas, cresce. Tudo o que agradeces é o tamanho do que recebes de volta. Quando rejeitamos algo, damos-lhe energia. Mesmo que seja de forma negativa, a atenção e o foco que colocamos ali fazem com que ganhe força e presença na nossa vida. É como se estivéssemos a regar uma planta que não queremos ver crescer. Quando agradecemos, a energia muda. O reconhecimento e a aceitação criam espaço para mais daquilo que valorizamos. A gratidão abre portas, expande e convid

Durante muito tempo achei que a fotografia só era válida se fosse real. Fotojornalismo. Registar o que está a acontecer como está a acontecer. Até que fui a uma exposição no Maat e levei um abanão. O fotógrafo não captava apenas. Criava. Montava cenários, contratava cenógrafos, produzia uma peça de 15 segundos só para tirar uma fotografia. E para mim aquilo soava a manipulação. A meio, ele disse algo que me abriu a cabeça. Se o cinema não é só documentário, porque é que a fot

“Será que preciso de fazer alguma coisa?” Esta é, de longe, a pergunta que mais me fazem sobre os ciclos de Reiki. E é curioso, porque este agosto faz dois anos desde que lancei o primeiro ciclo de Reiki. Dois anos ininterruptos a facilitar ciclos… e ainda assim, esta continua a ser a dúvida mais comum. Então, vamos esclarecer de forma simples e honesta. Não. Não precisas de fazer nadinha. Não precisas de meditar todos os dias, não precisas de mudar a tua rotina, não precisas

Há três coisas que eu não dispenso. A primeira é o mar. Seja para nadar, fotografar, ouvir ou simplesmente olhar. É transformador. A segunda é criar. Pinturas, fotografias, textos ou projetos novos. Criar é libertador. A terceira é tempo sozinha. Não é solidão, é espaço. Tempo e espaço só para existir. São três coisas simples que mudam tudo ✨

Alguma vez te sentiste “desligada” de ti mesma e pensaste que isso era mau? E se eu te disser que, muitas vezes, é exatamente isso que precisas para voltar a sentir-te inteira? Funciona como um reinício no telemóvel. Não desligas porque desististe dele. Desligas para limpar, reorganizar e voltar a ligar com mais força e clareza. Com a conexão interna é a mesma coisa. Às vezes, afastar-nos por um momento dá-nos espaço para ver as coisas de fora, perceber o que já não serve e d

E se aquilo que os outros dizem sobre ti, na verdade, não fosse sobre ti? Já pensaste nisto? Muitas vezes sentimo-nos magoados, feridos ou até ofendidos com comentários que recebemos. Achamos que o outro nos está a criticar, a controlar ou a diminuir. Mas, na maioria das vezes, aquilo que nos dizem fala muito mais sobre quem fala do que sobre quem ouve. O olhar que uma pessoa tem sobre ti é dela. É construído a partir das crenças, experiências, valores e feridas dessa pessoa.

Nem todo luto nasce de uma morte. Às vezes, precisamos de fazer o luto de projetos que não aconteceram, de amizades que se perderam, de sonhos que foram sonhados… e não vividos. Muitas vezes, o luto é das nossas expectativas. Na verdade, a base de quase todos os lutos é esta: fazer o luto daquilo que imaginámos para a nossa vida e que não se concretizou. Mesmo quando alguém falece, o luto não é apenas pela pessoa, mas também por tudo o que ainda sonhávamos viver com ela. É o

Ouvi isto e fiquei a pensar em todas as vezes que me senti encurralada, presa num problema que parecia não ter solução. Não era falta de esforço. Eu olhava, pensava, voltava a olhar… mas estava sempre no mesmo ponto. Quando estamos no meio da confusão, a nossa visão fica limitada. É como procurar uma porta no escuro e esquecer que há alguém ali ao lado com uma lanterna. Pedir ajuda é isso. É deixar que outra pessoa ilumine o que tu não estás a conseguir ver. Pode ser uma conv

E se eu te disser que responsabilidade não é algo pesado, cobrado ou dramático? Responsabilidade, na verdade, é a aceitação de tudo exatamente como é. Não é difícil. Não é duro. Não exige luta. É simplesmente olhar para a vida e dizer: isto é o que é, agora. Se escolheste vir a esta vida — e se escolheste a tua família, os teus pais, o país onde nasceste (antes de encarnar) — então escolheste esta experiência. A tua alma sabia o que estava a fazer. Sabia exatamente o caminho

🔘Não é adivinhação Uma leitura da aura não é para te dizer o futuro. É um espelho do teu momento presente. Mostra-te onde estás, o que estás a sentir, e as energias que te influenciam agora. 🔘Vais ouvir o que estás pronta para receber A informação que surge nunca vem ao acaso. A tua alma mostra apenas o que faz sentido naquele momento. Por isso, não precisas de “preparar perguntas certas” — o que precisa de ser visto vai aparecer. 🔘Uma hora pode mexer muito Em apenas 60 mi

Às vezes esse movimento é grande e visível, outras vezes é interno e silencioso. O que importa é não ficar parada no mesmo lugar quando o corpo e a energia já pedem mudança. Seja através de uma constelação, de uma leitura da aura, de um ciclo de Reiki ou de uma sessão de innerdance, há sempre um próximo passo possível. Pequeno ou gigante, ele abre espaço para mais vida a fluir em ti. 💌 Se sentes que chegou o momento de te moveres, fala comigo.

Errar não é o contrário de acertar. Errar é o contrário de ficar parada. Cada erro abre possibilidades, mostra ângulos nunca antes vistos, traz novas escolhas. É ele que move, que expande, que mostra o que funciona e o que já não faz sentido. A liberdade não nasce da perfeição, nasce da experiência. Do risco. Da coragem de falhar e continuar. Ao dar-me permissão para errar, ao escolher dar colo às emoções que se manifestarem (medo, frustação, ansiedade…), abro o caminho da ve

Não é apenas uma técnica. É um antes e um depois. A iniciação abre o canal energético e, a partir daí, a energia do Reiki passa a estar sempre disponível. É como acender uma luz dentro, uma luz que nunca mais se apaga. 🌿 O que se ganha: • Um fluxo de energia universal sempre acessível • Mais clareza sobre corpo, mente e emoções • Práticas simples de equilíbrio e bem-estar • Um caminho de transformação e expansão É um portal. Depois dele, já não se volta ao mesmo lugar. 💫

Durante um ano inteiro sofri de gastrite. Foram meses difíceis, marcados por muitas dores, desconforto constante e inúmeras restrições alimentares. Não foi, de todo, um ano fácil. Foi nesse período que fiz o primeiro nível de Reiki, a Iniciação 1. Confesso que, nessa fase, não me conectei profundamente com a energia. Muito provavelmente porque não pratiquei todos os exercícios que me tinham sido recomendados. Ainda assim, algo dentro de mim continuava a chamar pelo Reiki. Alg

Cada nível de Reiki é uma nova etapa de consciência e presença. Não se trata apenas de aprender técnicas, mas de aprofundar a ligação contigo e com a energia universal. 1º Nível – O Despertar É o início do caminho. Aprende-se a canalizar energia através das mãos e a trabalhar a autotransformação. O corpo começa a limpar memórias antigas e a abrir-se a uma nova vibração. 2º Nível – A Expansão A energia ganha força e direção. Começas a trabalhar também a mente e as emoções, apr

A mãe é o primeiro espelho, o primeiro olhar onde procuramos ver quem somos. Mesmo quando a relação é complexa, há sempre algo que permanece dentro de nós a tentar compreender, a tentar equilibrar. Olhar para essa ligação não é sobre justificar o que aconteceu, forçar perdão ou obrigar à convivência. É sobre reconhecer como essa história vive dentro de ti e libertar o que já não precisa de comandar a tua vida. Nas constelações, muitas vezes esse olhar traz alívio. Não porque

A presença, a ausência ou a distância criam histórias dentro de nós sobre segurança, apoio e pertença. Essas histórias moldam a forma como te lanças no mundo, mesmo sem dares por isso. Olhar para essa relação é um convite a compreender o que ficou por dizer, por sentir, por libertar. Não é sobre aceitar o que não devia ter acontecido, mas sobre deixar de lutar contra o que já foi. Quando essa energia encontra um novo lugar dentro de ti, algo se reorganiza. Surge espaço para c

Existe muita coisa na nossa vida que não começa em nós. Há padrões que atravessam gerações. Medos, formas de amar, silêncios, crenças sobre o dinheiro, o corpo, o trabalho, o sucesso. Coisas que herdamos sem ninguém ter dito explicitamente. Está lá, subtil, como um eco. Isto não significa carregar culpas antigas ou responsabilizar quem veio antes. É simplesmente reconhecer que fazemos parte de uma história maior. E quando olhamos para ela, algo se reorganiza dentro de nós. Na

Uma pintura intuitiva não é escolhida pela cor ou pela decoração. É criada a partir da tua energia no momento em que estás. Como funciona Peço apenas o teu nome, conecto-me ao teu campo e deixo que as cores e o movimento ganhem forma. Cada peça nasce para te apoiar no que estás a viver agora. O que podes esperar Uma pintura que te acompanha, te lembra de ti e te traz presença sempre que a olhas. Se sentes curiosidade ou vontade de encomendar a tua, envia mensagem. Criar estas

O desejo é leve. É aquele movimento interno que abre caminhos, expande, inspira. É uma intenção lançada ao universo sem peso nem pressa. A expectativa é diferente. Ela dá forma ao desejo, cria contornos, ajuda-nos a visualizar o que queremos. Mas quando fica demasiado rígida, pode limitar a forma como a vida nos surpreende. Ambos têm lugar. O desejo lembra-nos do que é essencial. A expectativa ajuda-nos a alinhar ação e direção. O segredo? Encontrar equilíbrio. Desejar com ab